Olen psykologi Mari Rauhala. Tervetuloa sivustolleni josta löytyy tietoa palveluistani sekä ilmaisia mindfulness- ja itsemyötätuntoäänitteitä.

Tarjoan vastaanotollani psykologin yksilökäyntejä sekä koulutuspsykoterapiaa. Opiskelen kognitiivis-integratiiviseksi psykoterapeutiksi Helsingin yliopistossa (2015-2018) ja käytän työssäni mm. kognitiivisia- ja mindfulness-pohjaisia työtapoja. Minulta on mahdollista saada myös yksilötyönohjausta sekä mindfulness-, itsemyötätunto- ja EFT-menetelmien yksilöohjausta. Luokseni on mahdollista tulla yksittäisille käynneille tai pidempään hoitosuhteeseen esimerkiksi mielialaan, jaksamiseen tai elämänkriiseihin liityvien pulmien kanssa. Otan vastaan myös englanninkielisiä asiakkaita.

Yksilötyöskentelyn lisäksi ohjaan mindfulness-(mm. MBSR) ja itsemyötätunnon taito (mm. MSC) -kursseja mm. työyhteisöille. Käyn mielelläni luennoimassa erilaisista hyvinvointiin ja stressinhallintaan liittyvistä aiheista. Haluan olla omalta osaltani tuomassa itsemyötätunnon taitoja suomalaisille. Itsemyötätuntoon voit tutustua tarkemmin  Itsemyötätunnon taito -sivustollani,  facebook-sivuilla sekä youtube-kanavillani.