22 huhtikuun, 2016
Mari Viljakainen

no comments

Itsemyötätunto harjoitteet

❤ Hetki itselle ❤  Itsemyötätuntotauko ❤  Myötätuntoinen hengitys ❤ Myötätuntoinen kehomeditaatio ❤  Rakastavan ystävällisyyden meditaatio ❤  Perinteinen metta-meditaatio ❤  Pehmennä-tyynnytä-salli ❤ Myötätuntoinen ystävä -meditaatio ❤  Yksi minulle, yksi sinulle ❤  Itsemyötätuntoa auttajille ❤   Itsensä arvostaminen ❤   Rauhoittava kosketus ❤   Myötätuntoinen kirje itselleni