Harjoitteet

 

Löydät ilmaisia mindfulness- ja itsemyötätunnon harjoitteita tämän sivuston lisäksi youtube-kanaviltani sekä itsemyötätunnon taito -sivustoltani.

Mindfulnessia ja itsemyötätuntoa oppi parhaiten harjoittamalla niitä. Ota muutama minuutti vaikka heti ja kokeile lyhyttä pysähtymistä juuri tähän elämäsi hetkeen.

Linkkejä:

www.itsemyotatunto.fi
Youtube: Itsemyotatunnon taito
Youtube: Mari Rauhala

Mainokset

Vastaa

Required fields are marked *.

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: